A tenziós fejfájás okai A tenziós fejfájás pontos szervi okai nem ismertek. Régebben úgy gondolták, hogy a nyak és az arc izmainak összehúzódásához van köze, azonban ezt az álláspontot sokszor megkérdőjelezik. A legfrissebb kutatások szerint agyi kémiai változások idézik elő, hasonlóan a migrénhez. Egyes elméletek egyenesen úgy fogalmaznak, hogy a tenziós fejfájás valójában enyhe migrén. Abban viszont mindenki egyetért, hogy a tenziós fejfájást leggyakrabban a stressz idézi elő. A kiváltó okok között szerepel még az alváshiány, szorongás, depresszió, mozgásszegény életmód, nőknél hormonális változások. Ezeken kívül a túl sok fájdalomcsillapító bevétele is okozhat fejfájást. Gyógymódok és gyógyszerek Ha hetente minimum kétszer nyúlunk vény nélkül kapható fejfájás-csillapítóhoz, érdemes felkeresnünk szakembert. Ilyenkor az orvos kikérdezi tőlünk a pontos tüneteket, szükség esetén pedig további vizsgálatokat rendel el, hogy kizárja, hogy a fájdalom nem egy másik betegség tüneteként jelentkezik-e. Ha bebizonyosodik, hogy tenziós fejfájása van, számos vényköteles és vény nélküli gyógyszer közül választhat.
A tenziós fejfájás a primer fejfájás leggyakoribb fajtája, kétoldali, tompa fájdalmat jelent. A migrénhez és a cluster fejfájáshoz képest sokkal enyhébb, viszont ha gyakran visszatér, a gyógyszeres kezelés mellett életmódbeli változtatások is szükségesek. A tenziós fejfájás általában nem jár kísérőtünetekkel, sem a hányinger, sem a hányás nem jellemző, a fény- és hangérzékenység nagyon ritka. A fájdalom mindig kétoldali, enyhe vagy közepes erősségű, viszont akár egy hétig is eltarthat. A tenziós fejfájás is komoly problémát okozhat. A fájdalom jellege és típusai Aki élt már át migrént, annak a tenziós fejfájás csak "fájdogálásnak" tűnik. Kicsit olyan, mintha egy túl szorosra húzott öv szorítaná a beteg fejét, a fájdalom a nyakra és a vállra is kiterjedhet. Két fajtáját ismerjük: az epizodikus és a krónikus típust. Ha havonta legalább 15 napot érint a fejfájás három hónapon keresztül, krónikus fejfájásban szenvedünk, itt a fájdalom szinte mindennapos és folyamatos. Ezzel szemben az epizodikus típus esetén a fájdalom rövidebb ideig, maximum néhány óráig tart.
Okuláris migrén WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos 2022-01-11 05:03 Az okuláris migrén kifejezés megtévesztő lehet. Néha két különböző dologra is használják, melyek közül az egyik nem ad okot aggodalomra, ám a másiknak súlyos következményei lehetnek. A fejfájás mint tünet - Mire utalhat? WEBBeteg, 2021-12-11 15:06 A mulandó fejfájások hátterében rendszerint valamilyen átmeneti ok található, melynek megszűnésével a panasz is elmúlik. Leggyakoribb okként a fertőzések, a napszúrás, a számítógépezés, a másnaposság, a rossz levegő, a nikotinmérgezés és társaik tehetők felelőssé. Hogyan kezelhető a migrén? WEBBeteg összeállítás - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus 2021-12-05 04:33 A migrén kezelési stratégiája a fejfájás gyakoriságától és súlyosságától, továbbá az egyidejűleg fennálló egyéb betegségektől függ. Számos gyógyszert hoztak forgalomba kimondottan a migrén kezelésére, de jó néhány más betegség kezelésére alkalmas szer is hasznos lehet.
Újonnan jelentkező, napokig tartó fejfájásnál pedig akkor is érdemes képalkotó vizsgálatot végezni, ha fiatal, egészségesnek tűnő betegről van szó. Dr. Bereczki Dániel végigtekintett a fejfájás kezelésének történetén is, ami több ezer évre nyúlik vissza; már az ókori Egyiptomból is fennmaradtak ezzel kapcsolatos papiruszok. A migrén hazai kezelésének fejlődését ismertetve kitért egyebek mellett az elmúlt néhány év gyógyszerfejlesztésének egyik célpontjára, a CGRP fehérje ellentételezésére. Szólt arról, hogy a nem túl erős migrénes rohamot akár fél-egy órás alvás is megszüntetheti, a rohamok megelőzésében pedig segít a rendszeres életmód és sportolás, rendszeres alvás, a kiváltó faktorok (pl. vörösbor, sajt, ha ez a tapasztalat) kerülése. A kezelés hatásosságát nehéz objektíven megítélni krónikus fejfájás esetén, ezért javasolt fejfájás-naplót vezetni. Külön kitért az 50 éven felül kezdődő fejfájásokra, amelyek között kevesebb az elsődleges fejfájás, gyakoribb a tüneti, így külön körültekintést igényelnek, gyakrabban indokolt képalkotó vizsgálat.
Enyhe, kétoldali, homlok- és halántéktáji fájdalom jellemző ebben az esetben, ami a gyógyszer elhagyásával erősödik. Dr. Bereczki Dániel kiemelte: fontos kérdés, hogy mikor szükséges képalkotó vizsgálattal (CT, MRI) tisztázni azt, hogy van-e koponyán belül olyan elváltozás, ami a fejfájás okozója lehet. Általánosságban ismert, típusos, ismétlődő migrénes rohamok esetén feleslegesnek tartják a képalkotó vizsgálatot, ugyanakkor ha valakinél először fordul elő ilyen erős migrénes fájdalom, akkor szükséges lehet – mutatott rá, ismertetve a hazai és amerikai ajánlásokat is. Képalkotó vizsgálat javasolt az amerikai irányelvek szerint, ha: - góctünetek figyelhetők meg (pl. látótérkiesés, egyik oldali végtagok gyengébbek), - a fejfájás egyre erősödő, ún. progresszív fejfájás, - korábban nem volt fejfájós, - a fejfájás "ütésszerűen" kezdődött, vagyis az elején a legsúlyosabb, - az erőlködés fokozza a fájdalmat, - egyéb más betegségre utaló tünetek vannak, - epilepszia kíséretében jelentkezik. Hasonlóan fogalmaznak az európai irányelvek, valamint a Magyar Fejfájás Társaság is – utóbbi ajánlása kiemeli azt is, hogy ha változás áll be egy fejfájásban, annak gyakoriságában, jellegében, akkor szintén szükséges lehet képalkotó diagnosztikára.
Segíthet a szorongás és az álmatlanság kezelésében is, amelyek a fejfájás gyakori okai között szerepel. Figyelem! A terhes nők nem használhatnak kamilla illóolajat. Hogyan használható a Római kamilla illóolaj? Néhány csepp kamilla illóolajat csepegtess a fürdővizébe. Vagy szintén néhány csepp illóolajat cseppents forró vízbe, és lélegezd be a gőzt. Ahány fejfájás, annyi féle megoldás. A fejfájás kezelése illóolajokkal nem mindenki esetében jelent megoldást és lehet nem találjuk el elsőre, hogy melyik olaj lesz nálunk a hatásos, de ha rátalálunk a számunkra megfelelőre, akkor nem mérgezzük tovább magunkat különböző gyógyszerekkel.
A görcsös nyak- és vállizmokat a masszázs jól tudja oldani, ahogy a fejfájás kezelése akupunktúrával, akupresszúrával is a terápia része lehet. Az okok megszűntetése mellett a fejfájása csillapítása szerves része a tünetek csökkentése gyógyszeres kezelésekkel link: gyógyszeres kezelés, ám ennek pontos meghatározása szakorvos feladata. Gyógyszer állandó szedése hosszú távon rontja a tünetek erősségét és gyakoriságát, hiszen nem oldja meg a kiváltó okot, csak tüneti kezelés. A fejfájás kezelése gyakran multidiszciplináris, ahol szerepet kap: orvos gyógytornász masszőr fizioterápiás asszisztens A FájdalomKözpont szakorvosai kiemelkedő szakmai tapasztalatukkal, kiterjedt diagnosztikai háttérrel tudják csillapítani a fejfájás különböző fajtáit. Lehet, hogy a nyaka miatt fáj a válla, a karja? A legtöbb felnőtt tapasztalta már a nyakfájdalmat, vagy éppen a karokba, hátba sugárzó fájó, zsibbadó érzést. Dr. Páll Zoltán, a Budai...
3. pont(St-36): Ennek a pontnak a helye négyujjnyival a térdkalács alatt a sípcsont külső részén található. Ingerlése serkenti az emésztőrendszert, és enyhíti a homloktáji fejfájást. 4. pont(Liv-3): Ez a lábfejen, az 1. és 2. ujj között, a lábközépcsontok találkozásánál van. Masszírozásával egyenletessé teheted az energiaáramlást. Ha nem tudjuk mind a négy pontot stimulálni, akkor sincs gond, próbáljuk végig sorra ezeket a pontokat, tapasztaljuk ki saját testünk jelzéseit ezekre a finom, azonnal elérhető masszázsokra. A nyomás ereje ne legyen túl nagy, körülbelül akkora, mint amikor megnyomunk egy csengőt, vagy egy lift hívógombját. A masszás előtt és után érdemes a folyadékok és az ásványi anyagok pótlására is gondolni. A bogyós gyömölcsök, a só (jó minőségű! ) és az egyszerű, buborékmentes ásványvíz fogyasztása ugyancsak fontos, hogyha fejfájással küzdünk! Ha pedig folyamatosan fáj a fejed, érdemes orvosi kivizsgálást kérni, hiszen ez erős jelzés is lehet. IDE kattintva pedig további 15 természetes módszert találsz, ami a fejfájás elkerülését segíti >> Akupresszúra, Fej, Fejfájás, fejmasszázs, Gyógymód, Kezelés, Masszázs, Migrén, Öngyógyítás, Tenziós fejfájás, Természetgyógyászat Képforrás: Canva Pro adatbázis.
Cluster fejfájás A cluster fejfájás általában az egyik, de ugyanazon szem körül érezhető: rendkívül éles, szaggató, erős fájdalom formájában. Előfordulhat közben a szem könnyezése, a szemrés beszűkülése, az azonos oldali orr folyása és bedugulása, a bőr kipirulása és verejtékezése is. A rohamok alatt az alkoholfogyasztás tovább növeli a cluster fejfájás erősségét, ezért tanácsos teljesen kerülni. Másodlagos fejfájás A másodlagos fejfájás valamilyen más betegség tüneteként jelentkezhet. Hátterében meghúzódhat: kevés folyadékfogyasztás hosszú ideig tartó erős koncentráció megfázás, influenza nyaki kényszertartás szem melléküreggyulladása homloküreg gyulladás agynyomás-fokozódás magasvérnyomás depresszió trauma utáni vérzés Fejfájás csillapítása A fejfájás csillapítása során nagyon fontos a fájdalom típusának és erősségének pontos meghatározása, mert lehetőleg az okot kell megszüntetni. Sok esetben elegendő a fejfájás kezelése gyógyszer nélkül fizioterápiás kezelésekkel és életmódbeli változtatásokkal.
Nagyon sokféleképpen bontakozhat ki a fejfájás, de van 4 elterjedt típusa: akut fejfájás: Ez a legelső fejfájás, amivel mindenki találkozik. Általában megoldódik mindenfajta kezelés nélkül. akut visszatérő fejfájás: Ha az akut fejfájás teljesen elmúlik, de a jövőben visszatér, azt nevezzük visszatérő fejfájásnak. krónikus napi fejfájás: Ez a típus szinte mindennapos. Idővel sem fokozódik a fájdalom. krónikus progresszív fejfájás: Ez a fejfájás az idővel csak egyre rosszabb lesz. Gyakran előjön, egyre intenzívebb, vagy mindkettő egyszerre. Ha egy tini ezekkel a tünetekkel találkozik, fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljon! De ez migrén? A szülők és a tinik egyaránt hajlamosak félni a migréntől. Ez valószínűleg azért van, mert a migrént borzalmasnak és kezelhetetlennek képzelik el. Igaz, ami igaz, nem egy kellemes dolog, de nem kell tőle rettegni. A migrén egy akut, visszatérő fejfájás. Ha ilyen fejfájásról beszélünk, akkor legalább három az alábbi tünetek közül előfordul: gyomorfájás, hányás, lüktetéses fejfájás, fájdalom a fejed egyik oldalán – a fejfájás egy kis alvást követően általában elmúlik.